Monday, April 01, 2013

თავდაჯერებულობა


ბოლო დღეებია უამრავ აუდიო წიგნსა თუ სპიკერების გამოსვლებს ვუსმენ მიზნების დასახვა–შესრულებაზე, მოტივაციისა და თვითდაჯერებულობის გაზრდაზე. ვერ გეტყვით რომ რამე ისეთი გავიგე , რაც აქამდე არ ვიცოდი, უბრალოდ ეს ადამიანები თავიანთი ოპტიმისტური განწყობითა და წარმატებული მაგალითებით – უფრო მეტ მოტივაციას მიჩენენ და ახალ ენერგიას მაწვდიან უფრო მეტად მოვინდომო და წავიწიო ჩემი მიზნებისკენ. 
დღეს სპიკერისა და უამრავი წიგნის ავტორის Brian Tracy– აუდიო წიგნს The Science of Self-Confidence მოვუსმინე და თქვენც მინდა გაგიზიაროთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი საკითხი , რაც ამ წიგნიდან დამამახსოვრდა.


ბრაიან ტრეისი გვეუბნება რომ იმისათვის რომ გახდე თავდაჯერებული, წარმატებული და მიაღწიო მიზნებს , საჭიროა შემდეგი ოთხი რამ
( 4 C)

Clarity/გამჭირვალობა, სიცხადე – იცოდე ზუსტად როგორი ადამიანი გინდა იყო და რა გსურს.
Conviction/რწმენა,დაჯერებულობა – დაიჯერო რომ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია, რასაც კი მოინდომებ.
Commitment/ ერთგულება, თავდადება– სურვილი რომ გააკეთო ყველაფერი, რაც საჭიროა
Consistency:/თანმიმდევრობა, მუდმივობა, ურყევობა– იყო თანმიმდევრული და ძლიერი, რათა ყოველდღიურად აკეთო გარკვეული რაღაცეები, სანამ მიზანს არ მიაღწევ.

იმისათვის რომ უკეთ გაიგო ვინ ხარ და რა გინდა საჭიროა საკუთარი ფასეულობების ჩამოყალიბება და თანმიმდევრობის მიხედვით დაწერა. ხოლო შემდეგ კი ამ ფასეულობების მიყოლა და არავითარ შემთხვევაში გადახვევა. ფასეულობები უნდა იყოს  მკაფიოდ ჩამოყალიბებული და ადვილად გასაგები, მაგალითად როგორიცაა : ოჯახი, კარიერა, მეგობრები, ჯანმრთელობა და ა.შ.
მყარი თვითდაჯერებულობა მმოსდევს ფასეულობების მკაცრად მიყოლას და არასდროს გადახვევას. თუ კი ოჯახს დააყენებ კარიერაზე წინ , მაშინ რაც არ უნდა შეხვედრა გქონდეს , მაინც უნდა წახვიდე შვილის ბაღის ზეიმზე . ეს მოგცემს საშუალებას გჯეროდეს საკუთარი თავის და იცოდე რომ საკმარისად ძლიერი და პრინციპული ხარ. მეორენაერად ბრაიან ტრეისი ამას ეძახის "სიმართლეში ცხოვრებას"– იცხოვრებ სიმართლეში– ანუ არასდროს მოიტყუები, ყოველთვის თვალს გაუსწროებ რეალობას ისეთს როგორიც არის. არასდროს იქნები სიტუაციაში , სადაც არ გინდა ყოფნა. არასდროს არ წახვალ კომპრომისსზე შენს ფასეულობებთან.
მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნები ჰარმონიასთან საკუთარ თავთან , ფასეულობებთან და მიზნებთან.

მისი აზრით ასევე მნიშვნელოვანი საფეხურია  მიზნების დასახვა. ყველა ადამიანს გვხიბლავს და გვიზიდავს "კომფორტული ზონა"– სადაც წყნარად ვართ , ზედმეტი ძალისხმევა არ გვჭირდება, მაგრამ სამწუხაროდ, ეს კომფორტი გვადუნებს და მივყავართ მოწყენილობასთან , საბოლოოდ კი სასოწარკვეთილებასთან.
სწორედ იმისათვის რომ არ მოვდუნდეთ  უნდა დავისახოთ უფრო რთული მიზნები.
უნდა წარმოიდგინო რომ არავითარი შეზღუდვა არ გაქვს არც დროში, არც ფულში არც განათლებაში და მხოლოდ ამის მერე უნდა ჩამოვწეროთ თუ რას გვინდა რომ მივაღწიოთ. მიზნების სირთულე ენერგიის მოცემასთან ერთად უფრო მეტად თვითდაჯერებულსაც გგვხდის.

თუ დაგაინტერესებთ სრულ აუდიოწიგნს შეგიძლიათ მოუსმინოთ აქ


16 comments:

Anonymous said...

I'm really loving the theme/design of your weblog. Do you ever run into
any internet browser compatibility issues? A couple of my blog audience have complained about
my site not operating correctly in Explorer
but looks great in Chrome. Do you have any advice to help
fix this issue?

Visit my homepage music marketing-press promotion distribution and retail

Anonymous said...

Pretty! This has been an extremely wonderful post. Thank you for providing this
info.

Also visit my weblog :: music for meditation

Anonymous said...

Heya i'm for the first time here. I came across this board and I
find It really useful & it helped me out much.
I hope to give something back and help others like you helped me.



Review my web-site ... men\'s stainless steel ring

Anonymous said...

It is perfect time to make some plans for the future and it is time to
be happy. I've read this post and if I could I want to suggest you few interesting things or tips.
Maybe you could write next articles referring to this article.
I want to read even more things about it!

My site מנעולן בתל אביב מדרג

mao qiuyun said...

ugg outlet
ugg boots
louis vuitton handbags
tiffany outlet
ray ban sunglasses
moncler outlet
michael kors handbags
the north face outlet
thomas sabo uk
jordan shoes
true religion jeans
jordan shoes
michael kors outlet
michael kors factory outlet
soccer jerseys
cheap nba jerseys
louis vuitton bags
the north face
timberland boots
adidas wings
cheap jordans
ugg australia
tory burch outlet
air jordan shoes
the north face outlet store
mulberry outlet
ralph lauren uk
pandora jewelry
coach outlet online
lululemon outlet
soccer jerseys
mbt shoes
ray ban sunglasses
swarovski outlet
1029maoqiuyun

oakleyses said...

burberry outlet, air max, prada handbags, burberry outlet, michael kors outlet, uggs outlet, michael kors outlet, oakley sunglasses cheap, christian louboutin, michael kors outlet, prada outlet, oakley sunglasses, tiffany and co, michael kors outlet, air max, nike free, cheap oakley sunglasses, oakley sunglasses, louis vuitton outlet, jordan shoes, michael kors outlet, ugg outlet, polo ralph lauren, gucci outlet, ray ban sunglasses, louboutin outlet, kate spade outlet, rolex watches, cheap uggs, louis vuitton outlet stores, oakley sunglasses, replica watches, louis vuitton outlet, louboutin, longchamp handbags, louis vuitton handbags, louboutin shoes, ray ban sunglasses, ugg boots clearance, polo ralph lauren outlet, nike shoes, louis vuitton, longchamp handbags, tiffany and co, michael kors outlet online sale, longchamp outlet

oakleyses said...

kate spade handbags, nike free, oakley pas cher, nike free pas cher, longchamp, sac burberry, timberland, new balance pas cher, vans pas cher, ray ban pas cher, michael kors uk, polo lacoste, polo ralph lauren, nike tn, true religion jeans, nike blazer, true religion jeans, coach outlet, vanessa bruno, air max, hollister, michael kors outlet, true religion outlet, sac hermes, abercrombie and fitch, north face, air jordan, replica handbags, hollister, michael kors, coach outlet store online, air max, converse pas cher, true religion outlet, nike roshe, lululemon outlet online, north face, mulberry, nike air force, nike air max, sac guess, hogan outlet, ray ban sunglasses, air max pas cher, nike roshe run pas cher, michael kors pas cher, ralph lauren, sac longchamp pas cher, louboutin, coach purses

oakleyses said...

p90x, soccer jerseys, iphone 6s cases, timberland boots, ralph lauren, vans shoes, nike huaraches, bottega veneta, birkin bag, herve leger, asics running shoes, wedding dresses, baseball bats, insanity workout, celine handbags, nike trainers, north face outlet, nfl jerseys, iphone cases, louboutin, giuseppe zanotti, beats by dre, s6 case, mont blanc, abercrombie and fitch, ghd, soccer shoes, ipad cases, reebok outlet, iphone 5s cases, iphone 6s plus cases, chi flat iron, lululemon outlet, mcm handbags, new balance shoes, air max, nike roshe run, babyliss pro, mac cosmetics, iphone 6 cases, hollister clothing store, iphone 6 plus cases, north face jackets, ferragamo shoes, oakley, instyler, valentino shoes, jimmy choo outlet, hollister, longchamp

oakleyses said...

gucci, canada goose, ugg, canada goose uk, wedding dresses, moncler, marc jacobs, pandora jewelry, canada goose, juicy couture outlet, ray ban, montre homme, barbour, toms shoes, sac louis vuitton, swarovski, louis vuitton uk, pandora jewelry, links of london, sac lancel, pandora charms, moncler, louis vuitton, moncler, canada goose, moncler, ugg boots, ugg, karen millen, supra shoes, canada goose, moncler, moncler outlet, hollister, coach outlet store online, ugg pas cher, swarovski crystal, moncler, canada goose, doke gabbana, thomas sabo, vans, barbour, canada goose outlet, moncler, sac louis vuitton, ugg, louis vuitton, canada goose jackets, juicy couture, converse, pandora charms

Gege Dai said...

JIANBIN0704
adidas wings
iphone case uk
coach outlet
ralph lauren uk
ray ban sunglasses
christian louboutin online
air max 90
louis vuitton pas cher
fitflop clearance
links of london
beats by dr dre
jordan shoes 2015
calvin klein underwear
prada outlet online
beats by dre
swarovski crystal
replica watches
coach outlet
ray-ban sunglasses
ferragamo shoes
michael kors handbags
ralph lauren polo shirts
futbol baratas
fitflops sale
michael kors handbags
juicy couture tracksuit
lululemon outlet
asics
kate spade handbags
air max 2015
longchamp outlet online
tiffany and co
polo ralph lauren
ferragamo shoes

xumeiqing said...

20160729meiqing
michael kors outlet
air force 1
levis jeans
jordan pas cher
true religion jeans
michael kors outlet
louboutin outlet
cheap nike air max
lacoste shoes
ferragamo shoes
tiffany and co
louboutin
ralph lauren pas cher
nike free flyknit
nike air max
longchamp outlet
adidas superstar
louis vuitton outlet
abercrombie and fitch outlet
yeezy boost 350
valentino shoes on sale
michael kors outlet clearance
nfl jerseys wholesale
pandora outlet
nike store
ralph lauren outlet online
michael kors outlet online
rolex replica watches
ray ban outlet
babyliss pro
north face jackets
sac longchamp pliage
versace shoes
uggs sale
fitflops
michael kors outlet
michael kors outlet
fitflop shoes

xjd7410@gmail.com said...

20160914 junda
michael kors outlet online
nike store uk
toms shoes
michael kors outlet clearance
air jordan 11
supra shoes
cartier watches
michael kors outlet online
nike outlet store
polo ralph lauren
ugg boots
valentino outlet
ugg australia
mulberry sale
the north face jacket
christian louboutin uk
cartier watches
michael kors outlet
oakley sunglasses
michael kors outlet clearance
prada shoes
longchamp handbags
nike air max 90
longchamp pas cher
uggs clearance
tiffany jewellery
canada goose jackets
michael kors handbags
nike huarache
mulberry handbags
oakley sunglasses wholesale
louis vuitton outlet
cheap michael kors handbags
ugg boots
coach outlet online

Meiqing Xu said...

lebron james shoes 2016
christian louboutin shoes
moncler
christian louboutin outlet
adidas uk
canada goose outlet
nike air max 90
versace shoes
mbt shoes
rolex daytona
20170216caiyan

Unknown said...

lions jerseys
los angeles clippers jerseys
toms outlet
hermes belt
arizona cardinals jerseys
the north face
michael kors handbags
michael kors outlet online
tennessee titans jersey
san antonio spurs

John said...

birkenstock outlet
pandora charms sale
fred perry polo shirts
yeezy boost 350
thunder jerseys
adidas outlet store
cheap nfl jerseys
oakley sunglasses outlet
polo ralph lauren outlet
gucci
20170328yuanyuan

ninest123 said...

mt1108
ugg boots
louis vuitton outlet
ralph lauren outlet
canada goose jackets
adidas yeezy shoes
cheap jordans
canada goose clothing
uggs outlet
ugg boots
coach outlet online
mt1108